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第23章 体能和超能一起升级!(2/5)

二十个,一共做五组。这个动作主要是锻炼上肢力量。

第二个动作是在单杠上倒挂金钟,然后做“悬”卧起坐,每组十个,一共做五组。这个动作主要是锻炼腰腹力量。

第三个动作是双杠支撑下摆,再弹起后仰,每组十个,一共做五组。这个动作锻炼全身。

跑完步做完三大组动作,刚好一个小时!

这是楚震根据上一世去健身房的经验,为自己现阶段设计的健身方案。

第一天做完楚震觉得很疲惫,坚持做了几天后,楚震已经不会感到很累了。

短短四五天时间,楚震觉得自己肌肉的爆发力和持久力都得到了大幅提升!

楚震甚至觉得自己都长高了一点,心里泛起了嘀咕,这要是一个礼拜就长一厘米,一年后就可以去nba了,还要让奥尼尔仰视的那种。

其实楚震想多了,这次身体变化,主要是因为重生后,除了超脑加持以外,楚震的身体在穿越时空光洞时,被那神秘紫金光芒猛烈地照射,导致楚震身体机能得到全面的改造升级。

楚震通过这几天的高强度训练,这种身体升级得以一次性爆发,以至于楚震的身高都长了差不多两厘米!

现在楚震的实际身高已经达到一米七三了!

不过这种爆发是一次性的,虽然楚震身体得到了永久性的改善升级,但不会再像这几天一样突然长高了。

还有一个变化,就是楚震的饭量增大很多,原来楚震是哥仨里饭量最小的,中午在学校饭堂打饭一般只打三两饭,刚好吃完。

现在楚震每天中午要打半斤饭,而且还有些不是很够吃的感觉。

但是楚震每次看到打饭阿姨异样的眼神,也就放弃了多要二两饭的想法了。

晚上回家顾惜云发现儿子晚饭比平时多吃一大碗饭的时候,还很开心对楚学明说,自己儿子饭量见长,开始要飙个子了!

这话还真让她说对了,上一世楚震身高不到一米七五,这一世楚震长到了一米八二!

体能大幅提升的同时,楚震惊喜地发现,“过目不忘”和“一心二用”这俩功能也升级了!

首先是“过目不忘”功能,以前楚震可以做到看书时过目不忘,但是会有一些限制,一次大概能记住两百页的内容,而且每天记忆内容不能超过六百页的内容。

现在楚震不仅仅看书过目不忘,更加可以对周围环境发生所有的事情,随时启动“过目不忘”,只要是目光所及,都可以即
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